Utgangspunktet er Årnes, som er tilgjengelig med tog. Her renner Norges lengste elv, Glomma, forbi. Årnes er en liten by med butikk og et utmerket bakeri; det anbefales å ta med seg litt mat, da det er begrensede muligheter for å kjøpe noe før du når Bjørkelangen, 36 km unna. Sykkelturen begynner med nesten 3 km langs en stille vei gjennom et boligområde før du svinger inn mot Dragsjøhytta. Det er for det meste grusvei og minimalt med trafikk. Veslesjøen byr på et vakkert friluftsområde. Dragsjøhytta tilbyr av og til kafé.
Du sykler gjennom skoger, forbi innsjøer og tjern, akkompagnert av fuglesang. Et anbefalt stopp er den idylliske Flolangen Skogscamp. Flolangen er den øverste kilden til Haldenkanalen, en vannvei vi skal følge i 150 km hele veien til Halden. Etter hvert åpner landskapet seg opp med flere hytter og gårder. Du sykler på delt landevei og sykkelstier til Bjørkelangen. Her finner du butikker, kafeer og mulig overnatting i en sjarmerende historisk bygning, hvis du vil avslutte dagen her.
Fra Bjørkelangen fortsetter ruten med lett sykling langs den gamle jernbanelinjen Aurskog-Høland, som nå er omgjort til en flott gang- og sykkelvei. Terrenget er flatt, for det meste asfaltert, med noen gruspartier. Du vil se kyr og hester på jordene, og du kan plukke bringebær langs veien. Etter ca. 7 km er det en fin rasteplass ved innsjøen Bjørkelangen. Området består hovedsakelig av jordbruksland, skog og enkelte boligområder. På Løken er det en butikk, og det er også mulig å kjøpe mat på den lokale bensinstasjonen. Etter å ha syklet ca. 50 km er det mulig å overnatte og spise frokost på Høland Gaardsmotel.
Årnes ved Glomma